KIM JESTEM
Cześć! Nazywam się Kinga Nosowska, jestem licencjonowanym dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem w pomaganiu ludziom osiągać swoje cele zdrowotne i żywieniowe. Moja pasja do zdrowego stylu życia zrodziła się z przekonania, że właściwe odżywianie jest kluczem do lepszego samopoczucia i długowieczności.
Jestem założycielką poradni dietetycznej NutriBalance, gdzie specjalizuję się w tworzeniu spersonalizowanych planów żywieniowych, które nie tylko pomagają zrzucić zbędne kilogramy, ale także wspierają poprawę ogólnego stanu zdrowia. W swojej pracy kładę duży nacisk na edukację i wsparcie, pomagając moim klientom zrozumieć, jak dokonywać zdrowszych wyborów każdego dnia.
Prywatnie uwielbiam gotować, odkrywać nowe przepisy i dzielić się nimi z innymi. Wierzę, że zdrowe jedzenie może być smaczne i satysfakcjonujące. Zapraszam do wspólnej podróży ku zdrowszemu i szczęśliwszemu życiu!
OFERTA
Dieta dostosowana do indywidualnych potrzeb, preferencji i celów.
Plany dietetyczne dla osób z określonymi schorzeniami, np. cukrzycą, nadciśnieniem, alergiami pokarmowymi.
Dieta dostosowana do indywidualnych potrzeb, preferencji i celów.
Plany dietetyczne dla osób z określonymi schorzeniami, np. cukrzycą, nadciśnieniem, alergiami pokarmowymi.
Programy redukcji masy ciała.
Monitorowanie postępów i dostosowywanie planu.
Warsztaty i szkolenia na temat zdrowego odżywiania.
Nauka czytania etykiet żywieniowych i planowania posiłków.
Plany żywieniowe zwiększające wydajność fizyczną.
Porady dotyczące suplementacji.
Plany dietetyczne dla osób z chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby serca, osteoporoza, choroby autoimmunologiczne.
Diety dla dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych.
Porady i wsparcie dietetyczne za pośrednictwem internetu, umożliwiające dostęp do usług dietetyka z dowolnego miejsca.
Pomiar wskaźników zdrowia, takich jak BMI, procent tkanki tłuszczowej, masa mięśniowa.
Wsparcie emocjonalne i motywacyjne w trakcie procesu zmiany nawyków żywieniowych
Oto trzy powody, dlaczego warto stosować dietę
Poprawa zdrowia:
Stosowanie diety zrównoważonej i bogatej w niezbędne składniki odżywcze może znacznie poprawić stan zdrowia. Regularne spożywanie zdrowych posiłków pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi, obniża ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy choroby serca, oraz wspiera układ odpornościowy
Więcej energi
Odpowiednie odżywianie dostarcza organizmowi potrzebnych witamin i minerałów, co przekłada się na wyższy poziom energii i lepsze samopoczucie. Dieta bogata w białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany złożone pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, zapobiegając nagłym spadkom energii.
Lepsze samopoczucie psychiczne
Zdrowa dieta ma pozytywny wpływ nie tylko na ciało, ale także na umysł. Spożywanie odpowiednich ilości owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów i zdrowych tłuszczów może poprawić nastrój, zwiększyć koncentrację i redukować stres. Właściwe odżywianie wspiera także zdrowie mózgu, co może przeciwdziałać zaburzeniom nastroju i poprawiać ogólne samopoczucie.
BAZA WIEDZY
Jak skutecznie wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe w codzienne życie?
Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych może wydawać się wyzwaniem, ale z odpowiednim podejściem, każdy może tego dokonać. Oto kilka kroków, które pomogą Ci zacząć: Więcej ->
Superfoods: Fakty i mity na temat najpopularniejszych produktów spożywczych
Superfoods to termin, który zdobył dużą popularność w ostatnich latach. Oto kilka faktów i mitów na temat najpopularniejszych z nich: Więcej ->
Dieta roślinna a zdrowie: Jak zbilansować posiłki bez mięsa?
Dieta roślinna może być zdrowa i zbilansowana, jeśli zadbasz o odpowiednią różnorodność składników odżywczych. Oto kilka kluczowych punktów: Więcej ->
Jak odżywiać się w różnych etapach życia? Porady dla dzieci, dorosłych i seniorów
Każdy etap życia wymaga innego podejścia do diety. Oto kilka wskazówek: Więcej ->
Mity o odchudzaniu: Co naprawdę działa, a czego unikać?
Odchudzanie to temat pełen mitów. Oto kilka z nich oraz fakty, które warto znać: Więcej ->
Jak radzić sobie z nietolerancjami pokarmowymi? Przewodnik po diecie eliminacyjnej
Nietolerancje pokarmowe mogą być trudne do zarządzania, ale dieta eliminacyjna może pomóc zidentyfikować problematyczne pokarmy. Oto kroki, które warto podjąć: Więcej ->
Skontaktuj się ze mną
